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hummus de garbanzo con arepitas de soya

Hummus de garbanzo con arepitas de soya

Es rápida de preparar, mientras le aporta diferentes nutrientes y beneficios a tu cuerpo. Acompáñalo con las arepas de soya que también le aportarán a tu cuerpo proteína y fibra.

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Ingredientes

  • 1 1/2 Cucharadas de aceite de oliva Taeq
  • Arepas con soya Taeq
  • Hummus

  • 1/2 Taza de garbanzos cocidos y escurridos
  • 1 Cucharada de Tahini
  • 1 Diente de ajo finamente picados
  • 1/2 Cucharada de zumo de limones Tahití Taeq
  • 0 Sal y pimienta el gusto
  • aceite de oliva

    Aceite de oliva

    orgánico y libre de agroquímicos

  • arepa de soya

    Arepa de soya

    fuente de proteína y fibra

Preparación

Parte las arepas en triángulos pequeños, unta un poco de aceite de oliva. Lleva al horno hasta que estén tostadas o calienta en una sartén/ parrilla.

Para el hummus:

En el procesador pon los garbanzos y procesa con el resto de los ingredientes, hasta formar una pasta, adiciona un poco más de aceite si es necesario.

Sirve con aceite de oliva. Y disfruta con los triángulos de arepa tostados.

  • hummus de garbanzo con arepitas de soya
  • Hummus de garbanzo con arepitas de soya

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