- 1 1/2 Cucharadas de aceite de oliva Taeq
- Arepas con soya Taeq
- 1/2 Taza de garbanzos cocidos y escurridos
- 1 Cucharada de Tahini
- 1 Diente de ajo finamente picados
- 1/2 Cucharada de zumo de limones Tahití Taeq
- 0 Sal y pimienta el gusto
Hummus
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Hummus de garbanzo con arepitas de soya
Es rápida de preparar, mientras le aporta diferentes nutrientes y beneficios a tu cuerpo. Acompáñalo con las arepas de soya que también le aportarán a tu cuerpo proteína y fibra.
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Ingredientes
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Aceite de oliva
orgánico y libre de agroquímicos
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Arepa de soya
fuente de proteína y fibra
Preparación
Parte las arepas en triángulos pequeños, unta un poco de aceite de oliva. Lleva al horno hasta que estén tostadas o calienta en una sartén/ parrilla.
Para el hummus:
En el procesador pon los garbanzos y procesa con el resto de los ingredientes, hasta formar una pasta, adiciona un poco más de aceite si es necesario.
Sirve con aceite de oliva. Y disfruta con los triángulos de arepa tostados.
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Hummus de garbanzo con arepitas de soya
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