- 1 1/2 Cucharadas de aceite de oliva Taeq
- Arepas con soya Taeq
- 1/2 Taza de garbanzos cocidos y escurridos
- 1 Cucharada de Tahini
- 1 Diente de ajo finamente picados
- 1/2 Cucharada de zumo de limones Tahití Taeq
- 0 Sal y pimienta el gusto
Hummus
Es rápida de preparar, mientras le aporta diferentes nutrientes y beneficios a tu cuerpo. Acompáñalo con las arepas de soya que también le aportarán a tu cuerpo proteína y fibra.
00:20
Hummus
Parte las arepas en triángulos pequeños, unta un poco de aceite de oliva. Lleva al horno hasta que estén tostadas o calienta en una sartén/ parrilla.
En el procesador pon los garbanzos y procesa con el resto de los ingredientes, hasta formar una pasta, adiciona un poco más de aceite si es necesario.
Sirve con aceite de oliva. Y disfruta con los triángulos de arepa tostados.