- 17 Gramos de mantequilla a temperatura ambiente
- 15 Gramos de yogurt griego Taeq
- 1 Cucharada de endulzante stevia Taeq
- 1 Huevo Taeq
- 1/2 Banano maduro
- 1/4 De taza de harina de arroz integral Taeq
- 2 Cucharadas de avena
- 1 Pizca de polvo de hornear
- 1 Pizca de sal
- 1 Cucharadita de esencia de vainilla
- 1/4 De taza de almendras
- 1 Cucharada de chocolate oscuro Taeq