Barras de crispetas con almendras

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Barras de crispetas con almendras

Barras de crispetas con almendras

Las crispetas son fuente de fibra al igual que la avena, acompáñalos de frutos secos y nueces sin sal o bajos en sodio pues estos te aportan grasas insaturadas, mejor conocidas como "grasas buenas”.

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Ingredientes

  • 1/2 Taza de crispetas
  • 15 Gramos de trail mix
  • 20 Gramos de avena
  • 10 Gramos de almendras
  • 1 Cucharadita de sirope de agave Taeq
  • 1/8 De taza de chocolate blanco

  • Avena en hojuelas con fresas

    buena fuente de proteína


  • Crispetas sal marina

    fuente de fibra


  • Trail mix

    Muy bajo en soldio

Preparación

Derrite el chocolate al baño María o en el microondas.

Mezcla el chocolate, el sirope, las crispetas, las almendras, el maní y la avena.

Forra un molde con papel parafinado, lleva la mezcla presionando bien, refrigera por 10 min. desmolda y parte en forma de barra.

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